昨年からやまねセンター歯科の方で勤務させていただいている歯科衛生士の大多和 唯です！
厳しい寒さが続いてますが、皆さん寒い時に奥歯を噛み締めていませんか！？
この噛み締めは人間誰もが、寒い時、寝てる時、集中している時など、無意識下でやってしまっているのですが、これは歯にとって、とても怖いものなのです
というのもこの噛み締めによって、
歯がすり減ってしまったり、詰め物がはずれてしまったり、歯が割れてしまう
歯がしみてしまう知覚過敏
、歯周病の進行
など様々な症状が出る可能性があります！この噛み締めの力をコントロールするのは 【入れ歯にさせない！】 ということのためにもとても大切なことなのです！
ではどのようにしていけば良いのでしょうか？
まず今から始められることは噛み締めをしていないか、意識をすることです
他にもストレスを溜めない、肘をついて頬杖をしないようにする、など！
寝るときの対策としてはリラックスをして寝る、高い枕をなるべく使わない、横向きで寝ない、などなど日常生活から変えられることもたくさんあるのですよ
当院では寝るときにつけるマウスピースの作製なども行っているので、ご気軽にご相談下さい
これからも寒い日が続きますが、体調と噛み締めに気を付けて！この冬を乗り切りましょう
